足球投注app(www.huangguan.us)_完美主义vs最优主义,我们该如何选择?|留言赠书

完美主义者和最优主义者本质上有什么不同?首先我们要理解很重要的一点,那就是完美主义者与最优主义者之间并不是完全不相干、截然不同的。没有一个人是百分之百的完美主义者或百分之百的最优主义者。 相反,我们要把完美主义和最优主义理解为连续统一体,我们每一个人都或多或少地倾向于这个连续统一体的一端或另一端。

另外,我们可能在生命中的一些领域是完美主义者,而在另一些领域是最优主义者。比如,我们很容易原谅自己或他人在工作上的失误,但如果在情感上,可能一点点不如意就会让我们深受打击;我们或许可以学着接受自己的房子不够整洁,可在对待孩子的时候,我们要求他们表现得完美、无瑕疵。通常,一个完美主义者越关心某样东西,就越可能以完美主义者的思维模式行事。例如当我把注意力从体育转到功课上时,我同时也会把那种能够使我瘫痪的恐惧感带过去。相比之下,在玩我喜欢的陆战棋的时候,我就不会感到那种令我无能为力的焦虑或者其他完美主义症状,因为这对我来说纯属娱乐。

完美之旅的期望

完美主义者与最优主义者在他们的目标设定或期望上,并没有必然的不同。两者可以有着同样大的野心,同样强烈的达成目标的期望。他们的不同,在于实现目标的过程中所选择的途径和方法。对于完美主义者来说,失败在通往巅峰的路途中根本不应该存在;达到目标的理想途径应该是最短的、最直接的,是一条笔直的线;任何阻碍他们到达终极目标的事物都被视为不受欢迎的障碍、前进路上的绊脚石。 但对于最优主义者来说,失败在前进过程中是不可避免的,要想达到目标,恰恰需要经历失败。他们不会把过程看成一条直线,而是会看成不规则的螺旋式上升的曲线——通往目标的大方向不变,而沿途要走许多弯路。(见图1-1)

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完美主义者会认为他们通往成功的道路是一条笔直的线,是不会经历失败的。但这与现实并不相符。无论我们是否喜欢(当然,我们大部分人,无论是完美主义者还是最优主义者,都不喜欢),我们都经常跌倒,犯错误,走进死胡同,无数次回头,重新再来。完美主义者所期望的那种完美无瑕的成功之路,对于他自己和他的人生来说都是不切实际的。他们在打着自己的如意算盘时,其实已经脱离现实。最优主义者则是基于现实的:他们接受人生道路并不总是笔者平坦,不可避免地会遇到障碍和岔路。他们的依据是事实和理智,是现实的。

对于失败的恐惧

完美主义的核心和最显著的特征就是对失败的恐惧。完美主义者受这种恐惧驱使,他们首先要关心的是怎样避免跌倒、走错路、犯错误、做错事。他们徒劳地想迫使现实(失败是不可避免的)符合他们对于人生直线式的期望(不允许失败),就像试图将一块正方形的木头放进一个圆形的洞里。当发现这种努力徒劳无功之后,他们就会因害怕而避开挑战,远离一切有失败风险的事情。一旦真的失败,也就是当他们迟早要面对自己的不完美以及人性真实的一面时,他们就彻底崩溃了。而这种打击,只会加强他们对于未来失败的恐惧感。

  • 评论列表:
  •  usdt匿名交易(www.caibao.it)
     发布于 2022-04-18 00:07:27  回复
  • 党倩英表示,各地市场监管部门持续加大日常监督检查力度,督促食品生产经营者落实“三专、三证、四不”要求:来逛逛了

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